Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
70.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1094 kcal
|
Fat: 46.44g | Prot: 38.50g | Carbs: 148.96g.
Breakfast: Yörsan Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Köy Ekmeği, Menemen. Dinner: Köy Ekmeği, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir. Snacks/Other: Şeftali, Kırmızı Erik, Papağan Çekirdekli Siyah Üzüm, Dut Kurusu, Ceviz, Armut, Kırmızı Erik, Şeftali, Dut Kurusu, Papağan Çekirdekli Siyah Üzüm, Ceviz. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zehrakaratas's Weight History
|