Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2803 kcal
|
Fat: 65.37g | Prot: 178.62g | Carbs: 386.01g.
Breakfast: Ünal Yağı Azaltılmış Lor Peyniri, Ünal Yağı Azaltılmış Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Salatalık (Kabuklu), Nimet Çiya Tohumlu Kekikli Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Lunch: Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Yeşil Mercimek Yemeği, Nuh Ankara Makarna. Snacks/Other: Fındık, Havuç, Fındık, Dr. Oetker Kakao, Soğanlar, Marul, Hindistan Cevizi, Migros Süzme Çam Balı, Torku Yarım Yağlı Yoğurt. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|