|
diet serius baru seminggu di bulan agustus tapi udh turun -+ 3 kg ,ngerasa cepet bgt .aku diet ocd+defkal dan olahraga ,padahal makan masih bebas dan makan masakan mamah dengan porsi yg banyak. aku ngerasa kecepetan tapi ya seneng juga
|
739 kcal
|
Fat: 25.23g | Prot: 22.91g | Carbs: 108.28g.
Breakfast: Jeruk, Cumi Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Nestle Susu Bear Brand, Roma Malkist Crackers (3), Kue Apem, Frisian Flag Susu Kental Manis, Buah Naga. Dinner: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). more...
|
|