Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1820 kcal
|
Fat: 42.62g | Prot: 76.17g | Carbs: 163.51g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Абрикос, Сливочное Масло, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Каждый День Ванильный Зефир, Арла Сыр Натура Сливочный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Цукини, Яйцо, Mission Deli Тортилья. Dinner: Красная Цена Креветки Мелкие. Snacks/Other: Лев Голицын Шампанское Брют. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|