Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
51.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 36.85g | Prot: 73.89g | Carbs: 168.78g.
Breakfast: Milka Какао, Emco Мюсли Хрустящие Клубника и Миндаль. Lunch: Клубника, Ежевика, Epica Йогурт Питьевой «Мама Лама» с Малиной, Творожная Запеканка. Dinner: Сады Придонья Сок Яблочно-Вишневый, Сады Придонья Сок Яблочный, Пирог с Кабачками и Сыром. Snacks/Other: Чай с Молоком, Милава Молоко Пастеризованное 3,2%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
|
2053 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 34 minutes, Cooking - 1 hour, Squats (Legs) - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Hula Hoop - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 35 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 16 minutes, Reading - 1 hour and 40 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|