Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
72 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 65.32g | Prot: 24.23g | Carbs: 156.67g.
Breakfast: Чай с Молоком, Рахат Конфеты, Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Масло Адал 72.5, Петропавловское Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Яблоко, Чай с Молоком, Рахат Конфеты, Масло Адал 72.5, Магнум Нан Большой Черный Xлеб. Dinner: Магнум Нан Большой Черный Xлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|