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Das sieht doch eigentlich ganz gut aus, was meint ihr? Frohes Schwitzen und vergesst das Trinken nicht!
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81 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2365 kcal
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Fat: 107.76g | Prot: 97.45g | Carbs: 253.57g.
Breakfast: Wassermelone, Kaffee mit Milch, Magerquark, Milsani Joghurt 0,1%, Ja! Ananasstücke. Lunch: Balisto Korn Cereal, Gut & Günstig Bolognese, Edeka Bio Vollkorn Hörnchen. Dinner: Wassermelone, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Eiweiß, Gut & Günstig Sonnenmais, Paprika, Salatgurke, Gut & Günstig Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss, Gut & Günstig Joghurt Dressing. Snacks/Other: Choceur Herbe Sahne, Bayrische Creme, Schlagsahne. more...
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2356 kcal
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Exercise:
Resting - 6 hours, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 9 hours, Driving - 1 hour. more...
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steady weight
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