Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
65.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 57.21g | Carbs: 116.72g.
Breakfast: أوراق العنب المحشوة بلحم البقر و الأرز, الحليب المبخر أو المجفف, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), خبز الريف خبز الريف الأسمر, الخيار (مع القشرة), بيضة. Lunch: الطماطم, الخيار (مع القشرة), خبز الريف خبز الريف الأسمر, البطاطا (قطع من غير فشرة،غير مملحة،مسلوقة), كرات لحم البقر (كفتة). Dinner: الكمثرى (الإجاص). more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ghwerefaizatgfgh's Weight History
|