Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
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64.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1806 kcal
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Fat: 57.54g | Prot: 55.72g | Carbs: 242.78g.
Breakfast: Edeka Bio Haferbar Flapjack, Pink Lady Äpfel, Kaffee mit Milch. Lunch: Milram Paprika Quark, Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich, Mirácoli Tomatensoße Klassiker, Nudeln (Gekocht). Dinner: Dornfelder, Gekochtes Ei, Tomaten, Milram Paprika Quark, Edeka Ciabatta mit Oliven, Alnatura Himbeer-Lassi. Snacks/Other: Bahlsen Azora, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Käse Gebäck-Stangen. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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