|
🍽
|
1671 kcal
|
Fat: 45.99g | Prot: 51.73g | Carbs: 268.14g.
Breakfast: Tempe, Kue Bolu Coklat, Singkong Goreng, Kolang Kaling, Bakwan, Kue Pancong. Lunch: Biji Wijen Kering Utuh, Saori Saus Tiram, Telur Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Pakcoy, Tahu, Kikil, Singkong Rebus. Dinner: Dua Kelinci Sukro, Cilok, Makaroni, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Pisang, Mangga. Snacks/Other: Keripik Singkong, Kopiko Permen, Kopiko Permen. more...
|
|
 Comments
Bumbu tumis kikil tahunya apa ka
10 Aug 20 by member: Ara A
|
Bawang merah, bawang putih, cabai merah, saus tiram, kecap, garam..
10 Aug 20 by member: nurulwr2
|
diet makan kikil boleh kak?
10 Aug 20 by member: pemimpi(N)
|
mau nanya kak cara upload foto di FS gimana ya?
10 Aug 20 by member: antikaindrii
|
tumis nya pake minyak ya kak? 😁
10 Aug 20 by member: FAZRIATIN
|
Pemimpi(n): boleh dong, kenapa ga boleh.. Kikil juga salah satu sumber protein, walaupun proteinnya ga sebesar dada ayam
10 Aug 20 by member: nurulwr2
|
antikaindrii: di halaman utama klik icon kamera diatas, pilih mengambil gambar, lalu pilih mau makan pagi/siang/malam/cemilan, foto deh makanannya. Atau kalau mau ambil gambar dr galeri, geser ke kiri. Tandai makanan. Kalau mau pakai caption ada "tulis komentar" dibawah. Lalu klik selesai..
Pastikan jurnal kamu ga dikunci/privacy biar bisa dilihat sm pengguna lain
10 Aug 20 by member: nurulwr2
|
Fazriatin: karena lagi ga pake teflon jd pake minyak kira2 1 sendok teh buat numis bawangnya
10 Aug 20 by member: nurulwr2
|
@pemimpi(N) klo menurutku diet boleh makan apa ajah, asal tetap DefKal ya...DIETnya jangan nyiksa, jadi klo liat makanan gak kalap...
10 Aug 20 by member: Jenie_16
|
Untuk yg tumis pokcoy ga pake minyak
10 Aug 20 by member: nurulwr2
|
Jenie_16: betul betul betul 😄👍🏻
10 Aug 20 by member: nurulwr2
|
Kalo ga pake minyak gitu emang gak lengket kak ? Atau pake teflon yg anti lengket ya ??
10 Aug 20 by member: Ussy77
|
Iya untuk yg pakcoy pake teflon masaknya
11 Aug 20 by member: nurulwr2
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nurulwr2's Weight History
|