Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
96.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 69.08g | Prot: 81.86g | Carbs: 162.65g.
Breakfast: Болгарский Перец, Брынза, Яйцо Всмятку. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка с Мясом. Dinner: Груши, Лук, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Йогурт Домашний. Snacks/Other: Кофе, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Хлеб Черный, Курага, Смешанные Орехи, Груши, Болгарский Перец, Помидоры, Оливки, Куриная Грудка Отварная, Гречка с Кефиром. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nycha_12's Weight History
|