Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
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81.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2533 kcal
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Fat: 65.87g | Prot: 155.23g | Carbs: 303.79g.
Breakfast: Myprotein Instant Oats Vanilla, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Choco Nussa. Lunch: Orogel Melanzane Grigliate, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Conad Riso Basmati. Dinner: Ichnusa Birra, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Certossa Gallette di Mais, Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt. more...
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Losing 7 kg a Week
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RobertoSaponara's Weight History
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