Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
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64.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1726 kcal
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Fat: 63.19g | Prot: 66.45g | Carbs: 201.37g.
Breakfast: Tomaten, Gut & Günstig Hafermahlzeit Porridge Beere, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild Vanille, Kaffee mit Milch. Lunch: Milram Paprika Quark, Edeka Ciabatta mit Oliven, Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Strauchtomaten. Dinner: K-Classic Rösti, Iglo Backfisch-Stäbchen. Snacks/Other: Dornfelder, Bahlsen Azora, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Käse Gebäck-Stangen. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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