|
|
1394 kcal
|
Fat: 40.66g | Prot: 79.08g | Carbs: 169.37g.
Breakfast: Patates, Domatesler, Salatalık, Yeşil Biber, Yumurta, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ). Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Yayla Yeşil Mercimek. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Sebze, Mantar Çorbası. Snacks/Other: Karpuz, Lipton İcetea, İçim Laktozsuz Süt , İçim Laktozsuz Süt . more...
|
|
 Comments
21g protein
7g yağ
255 kalori
11 Aug 20 by member: Sena Güven
|
afiyet olsun kaç gr patates var orada ve patates közleme mi ve (yumurtanın içindeki et galiba)kaç gr kavurma var
|
Yumurtanın içinde 62 g kıyma var. Pişirmek için yağ kullanmıyorum kıymanınki yetiyor. Patates soyulmuş haliyle 115 g. İnce dilimleyip tuz biber atıp tost makinesinde yüksek ısıda pişiriyorum
11 Aug 20 by member: Sena Güven
|
Teşekkür ederim bu arada 😊
11 Aug 20 by member: Sena Güven
|
62 gr kıyma 115 gr patates ile burası nasıl 255 kalori ya zaten sadece kıyma ve patatesi ki o kadar
|
Deryacım senin için tekrar kontrol edeyim seni mi kırcam 😄
11 Aug 20 by member: Sena Güven
|
Kıyma az yağlı 85, patates 81, yumurta (küçük) 54 kalori. Söğüşleri de yazmıyorum zaten pek bir şey değiller
11 Aug 20 by member: Sena Güven
|
Kıymalı yumurta afiyet olsun
11 Aug 20 by member: sayina55
|
Teşekkür ederim herkese afiyet olsun
11 Aug 20 by member: Sena Güven
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sena Güven's Weight History
|