|
|
1271 kcal
|
Fat: 58.96g | Prot: 48.94g | Carbs: 151.96g.
Breakfast: Limonlu Su, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Namet Hindi Füme, Maydanoz, Zeytin, Doğal Peynir, Yumurta Omleti, Yeşil Biber, Mantar. Lunch: Kakao Tozu (Şekersiz), Kuru Üzüm, Muz, Birşah Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Çoban Salatası, Nohut Yemeği. Snacks/Other: Ceviz, Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Kavun (Kokulu Kavun). more...
|
|
2117 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, RPM - 25 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|