|
اسباب ارتفاع الوزن اثناء تطبيق الدايت عشان الناس اللي بتقف ع الميزان وتلاقي نفسها زايده وزن رغم الالتزام ويجيلهم احباط
|
1303 kcal
|
Fat: 31.82g | Prot: 111.18g | Carbs: 129.93g.
Breakfast: Lactel حليب خالي الدسم, Kayy شوفان بالقرفه, الموز, عسل عسل ابيض. Lunch: سلطة, لحم البقر المشوي, ارز مسلوق ارز مسلوق مطبوخ. Dinner: الخيار (مع القشرة), سمك التونة المعلب. Snacks/Other: بروتين ايزوليت zafitness بروتين. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
suliman Hesham's Weight History
|