Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
95.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1783 kcal
|
Fat: 81.81g | Prot: 114.85g | Carbs: 155.57g.
Breakfast: Кабачки Жареные, Приготовленная Брокколи (Свежая, без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Говядиной. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Арбуз. Snacks/Other: Китайская Брокколи (Вареная), Приготовленные Грибы (без Жира), Яблоко, Сыр Российский, Смешанные Орехи, Курага, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nycha_12's Weight History
|