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Voy lenta pero seguro, no he bajado de peso mas q unos gramos pero estoy esperanzada ya q he bajado en tallas desde q reinicie mi plan nutriciónal y de ejercicio, esto después de deprimirme un poco porq me detectaron hace mes y medio hipotiroidismo y síndrome de ovario poliquistico. Me esta costando el bajar peso, me alegra bajar de cm de cintura, abdomen y Cadera, así como he bajado de cm de brazo. Allí la llevo, deseenme éxito
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1623 kcal
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Fat: 63.76g | Prot: 53.37g | Carbs: 209.42g.
Breakfast: Café con Leche Descremada, Esmeralda Queso Adobera, Doña Chonita Salsa de Chile Guajillo, Susalia Totopos Horneados de Maíz con Nopal. Lunch: Gamesa Chokis Chocobase, Café con Leche Descremada. Dinner: Holanda Nieve Oreo, Pico de Gallo, Doña Tota Gordita de Maiz. Snacks/Other: Marinela Principe. more...
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972 kcal
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Exercise:
Hanging Laundry - 15 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Sexual Activity - 15 minutes, Google Fit - 22 hours and 10 minutes. more...
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