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Voy concentrado todas las semanas. Animos para todos
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1114 kcal
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Fat: 25.02g | Prot: 101.38g | Carbs: 119.10g.
Breakfast: Tottus Atún Lomitos en Agua, Té Verde, Arepa, Jugo Verde. Lunch: Caldo de Pescado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Albóndigas de Carne, Arroz Blanco. Dinner: Tomates, Lechuga, Pechuga de Pollo. Snacks/Other: Sascha Fitness Hydrolyzed Whey Protein Isolate, Piña. more...
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2250 kcal
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Exercise:
Pesas - 1 hour, Caminar - 1 hour, Resting - 13 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours and 1 minute. more...
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 Comments
11 Aug 20 by member: jpepo
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Si. La mayoría de pura proteína. Bajo en Carbo hidrato y grasas. Ya he bajado 4 kilos. Calculo en Septiembre llegar a mi peso
11 Aug 20 by member: Juan0109
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Exito en el camino a tu meta✌🏻☺️
11 Aug 20 by member: jpepo
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11 Aug 20 by member: Juan0109
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