Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
90.4 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 68.52g | Prot: 102.86g | Carbs: 150.57g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Крабовые Палочки, Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые . Lunch: Творожная Запеканка, Лазанья из Кабачков, Кофе с Молоком. Dinner: Мясная Лавка Сосиски Мини , Лечо, Щука Жареная. Snacks/Other: Бургер Кинг Мороженое M&M's, Красное Яблоко, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|