Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
64 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 79.22g | Prot: 51.86g | Carbs: 161.30g.
Breakfast: Дары Мира Лаваш Тонкий, Коммунарка Шоколад Горький с Миндалём, Молочный Городок Йогурт 3,2%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Искра Сыр Канестрато, Лакт Творог 2%, Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lunch: Nestle Kit Kat Senses Double Chocolate, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Яблочный Пирог. Dinner: Белый Хлеб, Сметана , Бигус. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сметана , Приготовленный Яичный Белок, Банан. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NastyaUmka's Weight History
|