Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 39.81g | Prot: 34.48g | Carbs: 151.29g.
Breakfast: Гренки Домашние, Сыр Российский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Изюм (без Косточек), Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кедровые Орехи. Lunch: Зеленый Перец, Кубанский Молочник Сметана 20%, Укроп, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Dinner: Просто Повидло Яблочное, Оладьи, Кубанский Молочник Сметана 20%. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара, Персики, Dial Export Льняное Масло. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
quatyrka's Weight History
|