alenaarefkina's Journal, 13 Aug 20

Завтрак~350 ккал. За кадром кофе с молоком и маршмелоу и 2 хлебца.

---

1686 kcal

Fat: 62.22g | Prot: 97.10g | Carbs: 197.31g.   Breakfast: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Fix Price Пухлый Кролик,  Кофе с Молоком,  Помидоры,  Сухие Цельные Семена Кунжута, Биокор Семена Льна Обыкновенного, Delicato Кокосовое Масло,  Яйцо. Lunch:  Кукуруза Вареная,  Яблоко Зеленое, Красное Яблоко, Доброфлот Горбуша Натуральная,  Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%,  Жареное Яйцо, Любимый Город Active Energy, Щедрые Хлебцы Особые с Семенами Кунжута. Snacks/Other: Fix Price Пухлый Кролик, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир,  Мёд,  Чай,  Мёд,  Зеленый Чай. more...

1329 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...