danivise92's Journal, 13 Aug 20

Ipocalorica 1800 kcal

Collo 36.2 (=)
Torace 103.7 (-0.1)
Vita S 76 (-0.9)
Vita L 86 (-0.5)
Fianchi 95.8 (-0.2)
Femore dx 59.8 (=)
Femore sx 59.8 (=)
Bicipite dx 35 (=)
Bicipite sx 34 (=)

70 kg Lost so far: 15 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1978 kcal

Fat: 83.28g | Prot: 164.29g | Carbs: 142.34g.   Breakfast: Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Mulino Bianco Fette Biscottate Rustiche, Soligo Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Prosciutto Crudo, Meloni Gialli, Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Mezze Penne Rigate Integrali. Dinner: Peperonata, Amadori Grandi Classici Mix Spiedini Rustici. Snacks/Other: Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Protein Cookie. more...