|
jadi kan target kalori awalnya aku itu 1700 tp ada notif beberapa hari lalu buat ngurangin 500 kalori jadi 1200 kalori ini pertama kalinya aku kelewat batas dari 1200 gini, boleh ngga sih? :(
|
1409 kcal
|
Fat: 53.84g | Prot: 83.06g | Carbs: 142.18g.
Breakfast: MEG Keju Slice, Bubur Ayam. Lunch: Telur Dadar, Sayur Asem, Nasi Putih. Dinner: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih, Cimory Fresh Milk Matcha. Snacks/Other: Hoka Hoka Bento Takoyaki. more...
|
|
 Comments
notifnya dari mana?? bmr kamu dibawah 1200??
13 Aug 20 by member: dahdinif
|
Jadi awal2 pake fs itu saran kalorinya 1700
Nah udah berjalan beberapa hari ada notif dari fs "disarankan mengurangi 500 kalori" gitu deh pokoknya
Akhirnya aku nurunin target kalori perharinya jadi 1200
13 Aug 20 by member: shaviraazzahra
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shaviraazzahra's Weight History
|