osteon07's Journal, 13 Aug 20

Afiyet olsun soğanın carb ı yüksek keto mu  

Afiyet olsun  

Soğan biber domates görüntü :) 

Emoş99 teşekkürler 

Hocam bu iki oldu görüntü diyosunuz tabaktakilere, yanlış örnek oluyosunuz yemediğiniz diyetinize uymayan şeyi neden paylaşıyosunuz? Burada merak eden ketoyla ilgili bişeyler öğrenmek isteyen bi sürü kişi var. O zaman siz keto yapmıyosunuz low carb diyetine uygun bu görsel diyin ya da sadece ketoya uygun görseller paylaşın 🧐  

cok haklisiniz aysekzn 

Ayşe hanım benim kimseye ketojenik diyet nasıl yapılır diye ders verme niyetim yok. Yani ben tabağımi renkli seviyorum. Ayrıca makrolar dahilinde yenedebilir soğan. Kaldı ki ben biber bile yemiyorum. Soran olursa da dilimin döndüğünce bilgimin yettigince bilgi vermeye çalışıyorum. Yani amacım kimseye kötü örnek olmak diil. Ketojenik beslenmeyi buradaki görsellerden öğrenmek isteyen de bence asla ketojenik beslenmemeli. Siz de çok iyi biliyorsunuz çok okumak çok araştırmak çok bilgi toplamak gerekiyor bu beslenme şeklini yapmak için.  

Ben biliyorum araştırmak gerektiğini ama burda her postun altına keto diyet nasıl yapılır diye soran bi sürü kişi var, sizin instagram sayfanız da var ve reklamını da yapıyosunuz görsele kocaman keto delisi yazarak insanlar bişeyler bildiğinizi sanıp uyguladığınızı uygulayabilir burdakilere örnek olma amacınız yok diyelim oradakilere de olmuyo musunuz yani bana çok tuhaf geldi, vegan birisi ben tabağımı renkli seviyorum diye yumurta koysa yanlışa yanlış demez misiniz 🙄  

İnsanlar bişey bildiğinizi sanıp diye bir cümle kurmuşsunuz ama. Talihsiz bir cümle olmus. Kendimi anlatmayı sevmiyorum ama keto 3 üncü fazdayim. 2 yıldır bu şekilde besleniyorum. Soğana domatese takmissiniz. Bahsi geçen tabakta çeyrek soğan var. Çeyrek soğanın kh seviyesi makrolar dahilinde tüketilebilir. Tekrar söylüyorum burada benim amacım makrolarimi girmek ve görmek sadece kimseye eğitim vermek degil. Arada da paylaşım yapıyorum. Ben Instagram sayfamda yeterjnce bilgi veriyorum Ayşe hanim bu arada. İsterseniz takip etmeden gelip inceleyebilirsiniz. Burada paylaşılan Keto ile her 3 resimden biri yanlış ona bakarsanız. İsterseniz bundan sonra resim paylaşmadan önce size göndereyim onay verirseniz paylaşırım 

Gerek yok siz devam edin 😊 

Teşekkür ederim Ayşe hanım. Ben asla dediklerinize katılmıyor değilim bu arada. Bundan sonra sırf sizin için daha detaylı açıklama yazarım. ( Domates soğan yemeyin benim yediğime bakmayın diye ) :) 

Ben keto beslenmiyorum keto delisi hanım/bey bunları gören insanlar için dedim benim için bişey yapmanıza gerek yok 😊 kalori sayıp low carb yapmaya çalışıyorum sürekli araştırıp kendime uyan beslenme şeklini arıyorum keto da baktıklarımdandı sizin tabaklarda carb hep var görüyorum o yüzden yazma gereği duymuştum belki ufak açıklamalar yapabilirsiniz tabaklarınızı paylaşırken daha iyi olur ✌🏻  

Önerilerinizi dikkate alacağım kesinlikle bu arada sürekli if yapmıyorum bazen omad yapıyorum. Gördüğünüz kabaklar bazen gündeki tek öğün oluyor ve 20 gram karbonhidratı geçmeyecek şekilde oluyor aslında. Bu arada renkli tabağı da seviyorum :)