Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 48.06g | Prot: 66.83g | Carbs: 122.68g.
Breakfast: McVitie's Digestive al Cioccolato Fondente, Esselunga Equilibrio Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Lunch: Enervit Barretta Protein, Bonduelle Soia Edamame, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Bonduelle Mais Bio, Friggitelli, Lattuga a Foglia Verde, Philadelphia Philadelphia Active, Bottega del Mare Salmone Affumicato Norvegese Bio, Aldi Treccia al Formaggio (Pane) . Dinner: Aia Cordon Bleu, Aia Spinacine Grancroccanti. Snacks/Other: Aldi Bbq Focacce Erbe Aromatiche . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|