|
gaeesss mau tanya dong,, aku tuh pke aplikasi df nie BMR y 1800
tp ko pas cek d tmen aku yg Herbalife gt BMR y cuma 1400
nah aku bingung yg saya ambil yg mna gt BMR y😕🤦
|
1103 kcal
|
Fat: 51.47g | Prot: 45.32g | Carbs: 119.46g.
Breakfast: Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Tahu Kukus, Telur Rebus, Telur Dadar, Nasi Kebuli. Dinner: Sarimi Mie Instan, Telur Orak-Arik, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Other: Kerupuk Makanan Ringan. more...
|
|