NissiaDS's Journal, 10 Aug 20

kalori hariannya brp? 

wah sama nih 148, btw bb awal berapa ya? 

wah sama nih 148, btw bb awal berapa ya? 

Perhari nya konsumsi brpa calori kak..olahraga nya apa..? 

dianapramita: mungkin kaka beratnya rendah tp kadar lemak di tubuh kakak tinggi ? 

keren sist 😍😭 

@kioneii mungkinn 

kak itu yg di belakang kakak ada papan kalok boleh tau itu papan untuk apa ? 

Eh sumpah ya sist, aku kepoin jurnal mu di FS ternyata dari tinggi sampe berat badan awal kita diet sama perciss😃😃 jadi halu aku , aku bakal segitu kl udah di BB goals 🤣🤣 

Nurainievi: 30 menit sampe sejam ka 

Dianapramita: iya ka pas bikin sim tb aku 148 ternyata 

Regall, m.maudiyah, deriska96: awalnya 1200 ka, trs aku coba ikutin notifikasi dr fs ini utk ngurangin 500kal/hari, olahraganya aku wo chole ting sm emi wong tiap hari 

Rebecca: makasihhh, semangat juga kaaa  

Ipertiwi: makasihhh, ayooo semangattt  

Nurjannahnah: waduhh blm tau aku ka kalo itu  

Yuliamaharani: itu schedule board ka, biasanya aku buat nulis tugas2 biar ga lupa  

Mariachand: ayoo semangattt 

Semaangat bingittsb😂.. Kalori harian berapa