|
Ну, что ж! С пятницей 🥂
|
2123 kcal
|
Fat: 88.69g | Prot: 139.18g | Carbs: 120.46g.
Breakfast: Яичный Желток, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Авокадо Авокадо, Окское Яичный Белок, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Помидоры Черри, Шпинат. Lunch: Итальянская Лепешка Фокачча, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Шоколадница Тирамису, Сыр Пармезан (Твердый), Рис, Оливковое Масло, Глобус Пеламида. Dinner: ВкусВилл Сыр Буррата, Дыня. Snacks/Other: Campero Вино Белое Сухое Chardonnay, Smart Formula Батончик без Злаков Фрукты и Орехи в Шоколадной Глазури, ВкусВилл Белые Грибы Маринованные, Арбуз, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, QNT Delicious Whey Protein Belgian Chocolate, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. more...
|
|
546 kcal
|
Exercise:
Cardio - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Cross Training - 10 minutes, Google Fit - 22 hours and 35 minutes. more...
|
|
 Comments
15 Aug 20 by member: zweifach_mami
|
Ой, суббота будет вообще 💥
15 Aug 20 by member: limonchetti
|
Приветик)! А сколько вы выходнойвинишка пьёте? И тоже все записываете?
15 Aug 20 by member: Kreke
|
Ага увидела в следующем посте
15 Aug 20 by member: Kreke
|
Kreke, считаю по настроению или не считаю совсем. Вчера у меня весь день был не ПП, кроме завтрака. На вскидку 2500-2700ккал за весь день (с вином вместе)
Вина вчера выпила чуть больше половины бутылки, до этого каждые выходные выпивала бутылку. Но теперь мне этого много.
Можете посмотреть в дневнике - там есть история моих читмилов
15 Aug 20 by member: limonchetti
|
15 Aug 20 by member: VishnyaNeVishnya
|
15 Aug 20 by member: limonchetti
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
limonchetti's Weight History
|