Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1828 kcal
|
Fat: 69.38g | Prot: 85.65g | Carbs: 225.68g.
Breakfast: Крыжовник, Простой Йогурт (Цельное Молоко), гранола без сахара в порции40 гр. Lunch: Простой Йогурт, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Champion Чернослив без Косточек, Свекла Вареная, Творог 5%, Магнит Авокадо, Хек Запеченный, Delicados Тортилья Пшеничная, Простой Йогурт. Dinner: Красный Сладкий Перец, Магнит Морковь Свежая, Красный Сладкий Перец, Кабачковый Торт. Snacks/Other: Ежевика, Кабачковый Торт. more...
|
|
2171 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Reading - 2 hours, Music playing - 33 minutes, Cooking - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 7 minutes, Housework - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|