rahuma70's Journal, 15 Aug 20

makan siang 319 kkal gaes🤕gak ada dada, adanya sayap yaudah disyukuri aja penting belajar defcal dulu😧😧😧😟😞😞😞

View Diet Calendar, 15 August 2020:
1232 kcal Fat: 55.96g | Prot: 59.13g | Carbs: 131.34g.   Breakfast:  Jeruk Nipis, Nasi Goreng,  Telur Dadar,  Tempe Goreng. Lunch:  Opor Ayam,  Tempe Orek,  Urap,  Nasi Putih. Dinner:  Roti Goreng,  Rempeyek,  Nasi Pecel,  Sate Ayam,  Nasi Pecel. Snacks/Other:  Roti Goreng,  Jeruk. more...

50 Supporters    Support   

Comments 
cara pake timbangan ini gmn si kak... itu piring nya juga ikut ditimbang kah?  
15 Aug 20 by member: fahmadini
iya sama sempet bingung jg cara nimbang makanan nya gmna, piring/mangkok gt ikut ditimbang gk?😁 
15 Aug 20 by member: ANISSA NIKEN
cara gunain timbangan ini tuh,piring kosong taruh setelah itu klik tombol tare baru diisi deh misal nasi trus kalau mau tambah lauk klik lagi tombol tare baru taruh lauknya dst 
15 Aug 20 by member: Lovata52
kak,maaf ngasih tau. kalo nimbang sebaiknya dilapisin plastik/apapun yg bahannya enteng,jangan piring/mangkok kak nanti beda banget per gramnya soalnya berat di piring kak. cmiiw 
15 Aug 20 by member: sarah erdina
@sarah erdina: kan ada tombol 'tare'. 
15 Aug 20 by member: dijelubis
@dijelubis maksudnya tare gimana ya kak? 
15 Aug 20 by member: sarah erdina
tare itu semacam dibuat 0 gitu kak, jadi semisal mau nimbang alasnya piring, trs pencet "tare", nnti berat piringnya engga keitung 
15 Aug 20 by member: Meyke Indraeni
gini ya ka cara pakenya. kalo misalkan pake piring biar timbangannya ga kotor,taruh dulu piring diatas timbangannya baru hidupkan dgn tekan tombol ''on" nah baru bisa mulai nimbang makanannya. enaknya timbangan ini tuh karna ada tare nya itu. kalo misalkan kaka masukan satu makanan nih misalnya ubi. kalo mau nimbang makanan lain ga perlu dipindah ubi nya biar ke angka nol cukup tekan "tare" maka angkanya bakal kembali ke nol lagi 
15 Aug 20 by member: desypuspitaanjars
kalo taruh piring dulu , berat piringnya ga akan ikut kok pasti pas dihidupkan angkanya tetap nol  
15 Aug 20 by member: desypuspitaanjars
sdh paham kah?😅 
15 Aug 20 by member: desypuspitaanjars
. 
15 Aug 20 by member: Ayudhia inara
Halo kakak semua jadi cara pake timbangannya dinyalain pas piring kosongnya sudah ditaruh diatas timbangan ya. Kalo dah muncul angka 0 baru deh masukin makanannya satu2😊semoga membantu 
15 Aug 20 by member: rahuma70
Jadi gak perlu ya nimbangnya ditaroh plastik satu2 karena tiap nimbang walau udah ditaruh piring kosong tetap bisa di 0kan..sehingga hasil timbangannya adalah netto makanan kita! Pokoknya piring kosong/wadah kosong taruh dulu di atas timbangan yg masih mati, habis itu baru timbangannya dinyalakan sampai muncul angka 0 (balance) baru masukin makanan yg mau ditimbang cmiiw. Ingat ini timbangan jamsek bukan timbangan jaman dulu😊 
15 Aug 20 by member: rahuma70
Dan menurut aku hal sesimpel ini tp juga seprintil ini sedetail ini sangat membantu kita agar kita gak gampang kalap makan gaes! 1. Mybe krn dah cape aja gt sblm makan nimbangin akhirnya nafsu berkurang. 2 jadi sadar diri selalu ingat agar tidak makan melebihi kalori. Selama ini dulu aku belom pake timbangan skrg pake dan ini lebih memudahkn menurut aku  
15 Aug 20 by member: rahuma70
oh baru tau sy krn slma ini satu satu nimbangnya 
15 Aug 20 by member: adrevio
. 
15 Aug 20 by member: shafaraphlv
Yuhu selamat mencubaa 
15 Aug 20 by member: rahuma70

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


rahuma70's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.