Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
89.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1173 kcal
|
Fat: 238.86g | Prot: 253.39g | Carbs: 286.44g.
Breakfast: التفاح, جبنه جبنه فيتا, بيضة, رغيف خبز بلدي Bread, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). Lunch: بطاطس, لحم البقر, ارز ارز, الحليب كامل الدسم. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esraa shaheen770's Weight History
|