TamburiS's Journal, 15 Aug 20

Gente nem acretidei quando subi na balança hj q eu perdi mais de um kl tô tão feliz 😏☺️

65.9 kg Lost so far: 5.1 kg.    Still to go: 2.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1235 kcal

Fat: 49.93g | Prot: 41.90g | Carbs: 158.36g.   Breakfast: Great Value Maçã, Vigor Margarina,  Café com Açúcar,  Pão Caseiro. Lunch:  Tangerinas,  Macarrão Cremoso com Queijo,  Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Dinner:  Sopa de Lentilhas. Snacks/Other:  Pipoca Branca (em Óleo),  Café com Açúcar,  Bolo de Milho. more...

2356 kcal

Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 55 minutes, aerobica +localizada - 1 hour and 5 minutes. more...