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Ragazzi, ma voi come fate a tenere conto dei pasti liberi nel conto delle calorie settimanali? 🤔 Secondo voi è una buona idea fissare un surplus fisso a settimana?
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1947 kcal
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Fat: 112.66g | Prot: 95.76g | Carbs: 75.72g.
Breakfast: Zucchero, Plasmon Biscotto dei Grandi. Lunch: Coop Olive Verdi Snocciolate, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Farro al Vapore, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato. Dinner: Heineken Birra, Pancetta, Wudy Aia Würstel, Salsiccia di Maiale, Braciola di Maiale. Snacks/Other: Aperol Spritz. more...
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