Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
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88.7 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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986 kcal
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Fat: 38.40g | Prot: 79.78g | Carbs: 83.10g.
Lunch: Carte D'Or Gelado Nata, Banana, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Bacalhau no Forno ou Grelhado. Dinner: Sopa de Legumes. Snacks/Other: Ovo Cozido, Bife de Peru Grelhado, Continente Atum em Óleo. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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