|
Bu bardağıma bayılıyorum üstündeki kapak aynı zamanda altlık oluyor . Birde bir şey soracağım ben aralıklı oruca başladım ve bir videoda kahveye çok az süt koyarsanız bir şey olmaz diyordu . Sizce de öyle mi ?
|
439 kcal
|
Fat: 11.28g | Prot: 17.71g | Carbs: 66.99g.
Breakfast: Pide Ekmeği, Siyah Zeytin, Tahin Pekmez, Kırmızı Domates, Pişmiş Patlıcan, Fırında Patates. Lunch: Kıymalı Makarna. Dinner: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Snacks/Other: Hazır Kahve(Tozdan yapılmış). more...
|
|
 Comments
çigneyip bir sey yemedigin sürece sıkıntı olmaz
|
Hayır kalori değeri olan her şey etkiler
16 Aug 20 by member: ononcedric
|
Ben kafein olmayacak diye biliyodum
16 Aug 20 by member: evrenn0
|
Ben yaptım ve hep 2 si bir arada içtim yanında büyük su ile , hem tok tuttu hem de zayıflamamı etkilemedi . Bence içebilirsin.
16 Aug 20 by member: nilgunka
|
Kafein olabilir ancak if orjinalinde kalori değğeri olan bir şeyi açlık süresinde vücuda almamak var. Ancak bunu siz kendinize göre minimal düzenleyebilrisiniz, hindistan cevizi yağı katanların olduğu gibi. Yinede if bozar mı bozar, önemli mi çokta değil. Ama süt zaten başlı başına bir sıkıntı ap ayrı bi konu
16 Aug 20 by member: ononcedric
|
burada amaç açlık boyunca leptin(açlık durumunda yağ depolarından gerekli enerjiyi sağlayan hormon kısaca yağ yakım hormonu) hormonunu devreden çıkarmamak sade kahve 7 kalori ama o bile belli değil siz süt ekleyelim diyorsunuz 2 si 1 arada tüketen arkadaş if den dolayı değil kalori açığından dolayı kilo vermiştir bence
16 Aug 20 by member: aukesen
|
Tamam çok teşekkür ederim 🤗🤗🤗
16 Aug 20 by member: şşuleakın
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
şşuleakın's Weight History
|