Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
54.9 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 41.39g | Prot: 131.95g | Carbs: 99.92g.
Breakfast: Варенье, Мясновъ Молоко 2,5%, Мясновъ Творог Обезжиренный. Lunch: Мясновъ Йогурт Греческий 4,6%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Мясновъ Паутинка, Шампиньоны, Петрушка, Лук, Говяжий Бульон, Картофель. Dinner: Фанагория Саперави, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сельдерей, Лук, Куриная Печень. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Мясновъ Вырезка из Филе Грудки Индейки, Мясновъ Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Сыр Лайт 30%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lebedweb's Weight History
|