|
Nu schommelen we (gelukkig! 😂) weer de andere kant uit! 🥳 Klaar voor m’n langeafstandsloopje op zondag, ik hoop minstens 12km te doen (maar hopelijk 16!)
|
56.8 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 51.35g | Prot: 132.06g | Carbs: 35.51g.
Breakfast: Kaneel, Body & Fit Psyllium Husk Fiber, Ei, Alpro Soya Yoghurt Natuur. Lunch: Oudendijk Gouda Light Belegen, Tastybasics Brood. Dinner: Dodoni Feta, Mama Lupe's Tortilla, Rabeko Samurai Zero, Delhaize Jonge Spinazieblaadjes, Kip Borstfilet, Kerstomaatjes. Snacks/Other: Campina Verse Kaas Mager, Fulfil Chocolate Peanut Butter, Oot Keto Granola, Lily's Semi Sweet Baking Chips, Aardbeien, Bramen. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|