|
dün kendime biberli mantarlı tavuk ızgara yaptım harika olduğu için hepsini yedim. ama bugün tartıda yine eksilme gördüm. bu beni çok mutlu etti.
|
69.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
997 kcal
|
Fat: 40.96g | Prot: 41.63g | Carbs: 115.29g.
Breakfast: Bal, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Börek, Mantarlı Tavuk Sote, Poğaça. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|