Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
57.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 49.02g | Prot: 38.76g | Carbs: 150.30g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Изюм (без Косточек), Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кедровые Орехи, Хлеб с Отрубями, Oghab Halva Кунжутный Крем. Lunch: Кдв Воронеж Конвертики с Джемом, Безе, Зеленый Чай. Dinner: Кубанский Молочник Сметана 20%, Кабачковые Оладьи, Картофельное Пюре, Куриная Отбивная, Помидоры. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Dial Export Льняное Масло. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
quatyrka's Weight History
|