naningpurwanto's Journal, 16 Aug 20

naningpurwanto's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Juni 2019 ntah berapa kg, yang jelas belum ada 75kg, dan masih ada yang lebih parah dari itu, yaitu 75kg (desember 2019) 😁
Sekarang 55kg. Masih kurang 5kg lagi

20 Supporters Support

Comments

keren. pake metode apa ka

16 Aug 20 by member: rarahmps

TB brp ka

16 Aug 20 by member: Rifkaayu_

WO nya apa aja?

16 Aug 20 by member: dbpalupi_

Rarah : defisit kalori dan workout kak. Mengurangi gula dan minyak Rifkaayu : 150cm kak dbpalupi : aku ngikutin dari youtube nya chloe ting sama yulia baltschun. 3-5x seminggu, durasi 30-60menit

16 Aug 20 by member: naningpurwanto

Proses diet brp lama kak?

19 Aug 20 by member: camello 15

Kurang lebih 7bulan kak. Mulai nya pertengahan januari

19 Aug 20 by member: naningpurwanto

Defisit kalori makan brp kalori per hari kak?

26 Aug 20 by member: ratihabdullah


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

naningpurwanto's Weight History

View Complete History

naningpurwanto's Journal, 16 Aug 20

Submit a Comment

naningpurwanto's Weight History