b aja tapi cantikkk's Journal, 16 Aug 20

paling nggak bisa clean food, al hasil makro suka kebanyakan lemak
gpp kali ya asal defisit kalori?
biasa lahh di rumah kalo makan sma orang rumah
masi sering makan gorengan, dan nyemil akutuuu pusing ah
tapi harus ttp semangat ya:)

---

1111 kcal

Fat: 39.07g | Prot: 42.19g | Carbs: 29.12g.   Breakfast: Filma Minyak Goreng Filma, Bimoli Minyak Goreng,  Usus Ayam,  Kecambah,  Sambal Goreng, Tempe Bacem, Ubi Goreng,  1 Sdm Nasi Putih. Dinner:  Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak),  Tempe Bacem,  Kecambah, 1 Sdm Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang. Snacks/Other:  Tahu Isi, Kue Talam,  Oncom,  Tahu Goreng. more...

1155 kcal

Exercise: Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...