Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 64.30g | Prot: 86.29g | Carbs: 133.16g.
Breakfast: ВкусВилл Блины с Творогом, Играмолоко Кефир 2,5%. Lunch: Ранетки, Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Коровкино Творог 2%, Пан Запекан Шашлык Куриный, Огурец (без Кожуры). Dinner: Чай, Простоквашино Сметана 15%, Коровкино Творог 2%, Свинина Лопатка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Изюм. more...
|
|
1646 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|