Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 66.44g | Prot: 76.36g | Carbs: 189.63g.
Breakfast: Капучино, Эмир Сыр Моцарелла , Помидоры, Болгарский Перец, Жареное Яйцо без Жира, ИП Цой Лаваш Фитнес . Lunch: Зеленый Лук, Помидоры, Курица Вареная. Dinner: Сметана 15%, ИП Цой Лаваш Фитнес , Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Капучино, Инжирный Персик, Творожная Запеканка с Изюмом, Рахат Казахстанский Шоколад, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veramiledi1's Weight History
|