Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
47.2 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1757 kcal
|
Fat: 66.50g | Prot: 85.44g | Carbs: 205.26g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Мёд, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мёд, Смешанные Орехи, Красные Помидоры, Имбирный Чай, Плов с Говядиной. Dinner: Смешанные Орехи, Мёд, Имбирный Чай, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Арбуз, Арбуз. more...
|
|
1283 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aida.1804's Weight History
|