iyosrosiah's Journal, 17 Aug 20

serius ini 160 kalori aja...

View Diet Calendar, 17 August 2020:
1472 kcal Fat: 58.86g | Prot: 81.17g | Carbs: 157.09g.   Breakfast:  Telur, Prenagen Esensis,  Gula Merah, Quaker Instant Oatmeal,  Pisang. Lunch:  Sambal Goreng,  Telur Asin,  Ayam Goreng,  Nasi Putih. Dinner:  Sambal Goreng,  Nasi Putih,  Ayam Goreng. Snacks/Other: Silver Queen Fruit & Nut Milk Chocolate . more...

39 Supporters    Support   

Comments 
liat untuk brpa gram 160 kkl itu di bungkus nya kak..  
17 Aug 20 by member: azliazli
Untuk kalori 160=30 grm sedangkan 1 bungkus itu 28 grm... aku ga makan smuanya enek wkwkkw 
17 Aug 20 by member: iyosrosiah
Cara nya gimana ya ka hitung jumlah kalori perbungkus itu? 
17 Aug 20 by member: YofitaErlanda
akhirnya terjawab berapa kalori hihihi. tapi kalori segitu untuk seberapa?  
17 Aug 20 by member: riski.oktavian
itu perserving biasanya wkwk 
17 Aug 20 by member: wanda_tikaa
enak ga si wkwk pengen coba 
17 Aug 20 by member: 小玲LING
aku kok baru liat yah 😌😌 
17 Aug 20 by member: aska333
pengen beli tp di daerah gue belum ada😢 
17 Aug 20 by member: luhadee
Satu bungkus itu 1 serving ia ka... aku baca teliti... dan itu aku bli yg kecil mungkin kalo yg gede bisa 2-4 serving...  
17 Aug 20 by member: iyosrosiah
smua coklat yg kcil , 30 grm emg sgtu klorinya 
17 Aug 20 by member: berlianaputri073

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


iyosrosiah's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.