Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1077 kcal
|
Fat: 13.30g | Prot: 37.71g | Carbs: 188.70g.
Breakfast: تورتيلا (رقائق) من الطحين, قتيلو جبنه رومي قديمه, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي. Lunch: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الشاي الأخضر, لحم البقر, ملفوف محشي. Dinner: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الشاي الأخضر, كشري كشري مصري. Snacks/Other: الفشار الأبيض المفرقع باستخدام الزيت, رحيق المانجو, mountain Dew مشروب غازي dew, شوربة الشعيرية الفورية. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia sabri's Weight History
|