Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
65.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1317 kcal
|
Fat: 60.06g | Prot: 76.46g | Carbs: 119.77g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Приготовленный Шпинат (Свежий), Чай с Молоком, Хлеб Цельнозерновой, Баклажанная Икра. Lunch: Куликовский Пирожное Нузетин, Vici Морская Капуста в Маринаде, Зеленый Листовой Салат, Салат из Рукколы, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Куриный Бульон. Dinner: Приготовленный Шпинат (Свежий), Vici Морская Капуста в Маринаде, Зеленый Перец, Куриные Котлеты в Духовке, Эмменталь. Snacks/Other: Куликовский Пирожное Нузетин, Персик. more...
|
|
1685 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Larissa24.06's Weight History
|