Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
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73.8 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1956 kcal
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Fat: 60.92g | Prot: 124.45g | Carbs: 235.65g.
Breakfast: Huevo, Tortillas de Maíz, Hojuelas de Avena Natural (30g), Agua, Extracto de Vainilla, Canela, Papaya. Lunch: Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lentejas Cocidas, Quesadilla. Dinner: Frijoles Refritos, Tortillas de Maíz, Plátano, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Chocolate, Foremost Leche Reducida en Grasa, Sargento 6 Quesos Mezcla Estilo Italiano. Snacks/Other: Svetia Endulzante sin Calorías, Manzana Roja, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Café, Splenda Endulzante sin Calorías, Gamesa Emperador Piruetas. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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Freddytj's Weight History
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